*( IKATAN DOKTER INDONESIA )*

Buat Saudaraku, ini untuk Mengingatkan kembali jangan malas baca..

Cara Penyembuhan Penyakit dengan buah buahan/sayur-mayur yang ada di sekitar kita :

  1. Wanita dilarang  menarik barang/beban, wanita harus mendorong.       
  2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.
  3. Kopi tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan Osteoporosis dan mempercepat menopause.
  4. Rebus 10 helai daun Salam dengan 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
  5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka, Timun adalah sumberKalium (disarankan Semangka Kuning).
  6. Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan daya tahan tubuh.
  7. Anggur hitam Menguatkan Jantung, Anggur Hijau melangsingkan Tubuh, Anggur Merah melebarkan Pembuluh darah (agar tdk tersumbat / anti Kolestrol).
  8. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil lebih baik.Untuk pria Dewasa, Pumpkin berguna untuk menghasilkan Sperma berkualitas.
  9. Pisang untuk yang sering kram dan Kesemutan.
  10. Manggis paling baik untuk tulang.
  11. Paprika menyembuhkan Diabetes, Sakit Tulang dan anti Kanker.
  12. Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat Pankreas/Diabetes.
  13. Makan sayuran hijau Siang hari anti Stroke.
  14. Sayur memastikan Protein tidak menjadi Kanker.
  15. Sayur memastikan Karbo tidak menjadi Diabetes     

      

*Panduan Kesehatan*

  1. Sering makan lalu tidur bisa kena Kanker Lambung karena Mag tidak dapat istirahat
  2. Hanya boleh makan Empat butir telur per  minggu, selebihnya tdk baik
  3. Pantat Ayam mengandung Karsinogen (Penyebab Kanker), jangan makan Pantat Ayam
  4. Makan buah seharusnya Before meal, bukan After Meal
  5. Saat Haid jangan  minum teh apalagi teh  hijau, sebaiknya makan sesuatu yang bisa Nambah Darah
  6. jangan terlalu banyak minum susu kacang, jangan pake telur dan gula
  7. Makan Tomat sebaiknya After Meal  jangan perut Kosong.
  8. Tiap pagi bangun tidur minum  Segelas aur putih bisa cegah batu empedu.
  9. 3 jam sebelum tidur  jangan makan lagi, bisa gemuk.
  10. Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) karena tinggi Kalori tinggi Lemak tidak Bergizi dan bisa Darah Tinggi Kencing Manis
  11. Jangan makan Roti yang baru keluar dari oven
  12. Charger HP jangan dekat tempat tidur, harus berjarak 30 cm lebih dari posisi tidur.
  13. Tiap hari minum air 8-10 gelas untuk hindari kanker Kantong Kemih
  14. Siang hari harus banyak minum air Putih, malam hari harus sedikit minum Air putih.
  15. Minum kopi jangan melebih dua cangkir  per hari, bisa menyebabkan Insomnia dan penyakit Mag ( Lambung ).
  16. Jangan makan makanan yang tinggi   Lemak karena butuh 5~7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk krn otak kekurangan supply  Darah.
  17. Setelah jam Lima sore  jangan makan banyak Karena Tubuh kita tidak butuh banyak  Kalori
  18. Sepuluh jenis makanan sehat 
  •  a.Ikan laut dalam,
  • Pisang,
  • Jeruk bali
  • Roti full Gandum
  • Sayur Bayam
  • Bawang Putih
  • Pumpkin, s
  • Susu low Fat,
  •  Daging aya
  • Buah cherry

19. Kurang tidur bikin otak tumpul biasakan tidur  siang bisa awet muda.

20. Air lemon Panas bisa menolong anda seumur hidup. Lemon Panas membunuh Sel Kanker. 

Terimakasih.

Semoga Bermanfaat untuk kita semua dan orang lain.

Karena kebaikan adalah.Tuntuttan hidup kita di Dunia ini..

____________________________

Advertisements